Home Health 【ダイエット】4kg痩せた方法!食事法やモチベーション🔥【体重公開】

【ダイエット】4kg痩せた方法!食事法やモチベーション🔥【体重公開】

- Advertisement -

FC2 Entertainment

痩せたでええええええ!!!
少しずつ体も引き締まってきてる実感が得られて本当に嬉しい(;;)
ハードな食事制限をしてるわけでも、毎日筋トレしてるわけでもなく、これからもゆっくりペースでストレスなく健康的なほっそりスタイル目指して頑張るぞ🔥
みんなも一緒にモチベ上げてがんばろう!!!!🕺
(推しのこと考えるとモチベ上がります。笑)

- Advertisement -

・ホエイプロテイン 無添加/¥2290:https://www.amazon.co.jp/ボディウイング-ホエイプロテイン-無添加-ナチュラル-1kg/dp/B01COZY3VK/ref=sr_1_11?__mk_ja_JP=カタカナ&crid=2MOZ0AIVKLRFP&dchild=1&keywords=ホエイプロテイン&qid=1596027297&sprefix=ホエイ%2Caps%2C352&sr=8-11

ダイエット動画の再生リストはこちら:https://www.youtube.com/playlist?list=PLfTCtGWc3Sf3d15oGIaCAsc-YyaEpwno0

˗ˋˏ Today’s Happy ˎˊ˗
今日も筋トレがんばったど〜〜〜!
汗かいて気持ちスッキリ🕺
筋トレするのが楽しくなっております、、笑
でも明日はきっと筋肉痛なのでおやすみです😂

˗ˋˏ Today’s coordinate ˎˊ˗
トップス:GU
カチューシャ:Lattice
ピアス:Lattice

˗ˋˏ こ っ ち も 見 て ね ☻ ˎˊ˗
・ゲーム実況:https://www.youtube.com/channel/UC-cuJUZzawOkcnnldvmwZmQ
・サブチャンネル:https://www.youtube.com/channel/UCk8akFcOU–v1fYnWXf2Gmg

 出会ってくれて本当にありがとう!!
 一緒に毎日をめいっぱい楽しんでいきましょう☻

- Advertisement -

🤳🏻SNS情報
❤︎ Twitter:https://twitter.com/yamamomoda4
❤︎ Instagram:https://www.instagram.com/yamamomoda4
❤︎ WEAR:https://wear.jp/yamamomoda4/
❤︎ 楽天ROOM :https://room.rakuten.co.jp/yamamomoroom?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others

💌ファンレターの送り先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社 やまももちゃんねるつ宛
※飲食物は受け取れないのでご了承くださいませ(;;)

˗ˋˏ お借りしている素材 ˎˊ˗
DOVA SYNDROME:https://dova-s.jp/
Epidemic Sound:https://player.epidemicsound.com/
Music is VFR:http://musicisvfr.com/free/se/motion-pop03.html
PIXTA:https://pixta.jp
OtoLogic:https://otologic.jp

FC2 Entertainment

- Advertisement -

10 COMMENTS

  1. そしてこのお洋服、痩せて綺麗に着たいー!って言ってたお洋服ですよね?🥺やまももちゃん、めちゃめちゃ似合ってます😭💕

  2. やまももちゃん出てきた瞬間「え、すご!痩せてる😳」って画面に向かって言ってた…笑笑
    私もダイエット頑張らねば🔥🔥🔥

  3. やまももちゃん、彼氏と別れて思い出がフラッシュバックして辛すぎるから、うちも次の彼氏見つけるまでにちょっとでも痩せて自分磨き頑張る😭

  4. やまももちゃんのダイエット関係の動画モチベ上がるので大好きなんですけど私もダイエット初めて9キロ減って周りの子達に痩せた?!痩せたね!!って言われることが増えたし、
    オシャレするのが凄い楽しいです😭💕
    やまももちゃんのおかげって言っても過言ではないです🥺❤️❤️❤️

  5. やっぱ体脂肪が多いと体重より重く見えるかも!筋肉あると引き締まって見えるけど体重は見た目よりあったりする。
    わたしは後者。

  6. 二の腕や脚が太いのですがお腹は、肋骨や腰骨が浮き出ているので全身バランスいい体型になりたいです🥺🥺🥺いらないお肉は、全部おっぱいになって欲しいです😂

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

CAPTCHA


Most Popular

GTV2020 ep5-1

FC2 Entertainment ジェイスポーツ様よりSUPER GT情報番組GTVの映像掲載許可を いただきました。皆様これを見てSUPER GTの応援何卒よろしくお願いいたします。 ジェイスポーツ様HP:https://www.jsports.co.jp/ ジェイスポーツ様モータースポーツツイッター:@jsports_motor FC2 Entertainment

【KUON】ファッションデザイナーの私服コーデ【DANお客様スナップ番外編】

FC2 Entertainment ご視聴ありがとうございます! KUON【クオン】 https://www.instagram.com/kuon_tokyo/ https://www.instagram.com/kuon_store/ 今後もファッションに関する動画をアップしていきますので是非チャンネル登録をお願いします! ハズムのブランド「DAN」のInstagramアカウントはこちらから https://www.instagram.com/atelierdan_official/ ハズムのセレクトショップ「DAN」のオンラインショップはこちらから https://dannakameguro.shop-pro.jp/ ●Instagram https://www.instagram.com/dan_hazumu/ ■twitter https://twitter.com/hazumu1101 FC2 Entertainment

新型コロナウイルス関連のニュースまとめ(8/2~8/3昼 15時59分まで配信)

FC2 Entertainment 8月2日から8月3日昼までの新型コロナウイルス関連のニュースを時系列順でまとめました。毎日15時に公開予定。 新型コロナ 東京都で新たに258人の感染確認(2020/08/03) https://www.fnn.jp/articles/-/69788 00:00 |【8/02 夕刊】 03:21 |【8/02 夜刊】 03:47 |【8/03 朝刊】 05:47 |【8/03 昼刊】 14:11 |【以降繰り返し】 #新型コロナウイルス #新型コロナまとめ #東京 FNNプライムオンライン https://www.fnn.jp/ アプリで最新ニュースに簡単アクセス https://yappli.plus/fnn-prime_flyer チャンネル登録をお願いします! http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=FNNnewsCH FC2 Entertainment

アニメ「ポケットモンスター」第31話「ヒンバスのきれいなウロコ」-期間限定配信-

FC2 Entertainment アニメ「ポケットモンスター」 テレビ東京系にて毎週日曜ゆうがた6時放送! ※一部地域では放送日時が異なります。 最新話を期間限定で見逃し配信中! 2020年8月11日(火)12時ごろまで ※終了の日時は予告なく変更になる場合がございます。 ポケットモンスター、縮めてポケモン。 この星の不思議な不思議な生き物。 空に、海に、森に、街に、世界中の至る所でその姿を見ることができる。 これは、ポケモンバトルで最強を目指す少年“サトシ”と、 すべてのポケモンをゲットするという夢をもつ少年“ゴウ”の物語である。 サトシのパートナー“ピカチュウ”、ゴウのパートナー“ラビフット”をはじめとする たくさんのポケモンたちとともに、 今、無限に広がるポケモン世界への冒険がはじまる。 さぁ… 夢と冒険と!ポケットモンスターの世界へ!レッツゴー! <アニメ「ポケットモンスター」番組ホームページ(テレビ東京あにてれ)> https://www.tv-tokyo.co.jp/anime/pocketmonster/ <アニメ「ポケットモンスター」公式Twitter(@anipoke_PR)> https://twitter.com/anipoke_PR 「ポケットモンスター」の漫画も連載中! 月刊コロコロコミックは毎月15日ごろ発売!! ©Nintendo・Creatures・GAME FREAK・TV Tokyo・ShoPro・JR Kikaku ©Pokémon <メインキャスト> サトシ:松本梨香 ゴウ: 山下大輝 ピカチュウ: 大谷育江 サクラギ博士:中村悠一 コハル:花澤香菜 オーキド博士: 堀内賢雄 ムサシ:林原めぐみ コジロウ:三木眞一郎 ニャース:犬山イヌコ ソーナンス:うえだゆうじ <スタッフ> 総監督:冨安大貴 監督:小平麻紀 クリエイティブスーパーバイザー:湯山邦彦 シリーズコンストラクション:米村正二 キャラクターデザイン:安田周平 音響監督:三間雅文 音楽:林ゆうき #ポケットモンスター #ポケモン #アニポケ #サトシ #ピカチュウ #ゴウ #ラビフット #コハル #ヒンバス #ミロカロス FC2 Entertainment
- Advertisment -